あっちゃんの毎日でタグ「高血圧」が付けられているもの

短かったお正月休みも終わり、今日から仕事始めです。

仕事始めと言っても通常通りの仕事はできないので、掃除や周りの会社が仕事始まってから
本格的にやり取りができるように準備をしておくことだけでした。

今日は、仕事に出たので会社の近所の中華やでお昼を食べました。

高血圧で、油物を控えているのですが久々に食べるこってりは本当においしく感じました。

お正月は、雑煮で味に飽きていたので大満足な昼食でした。

高血圧とは言ったものの、正常値から少しはみ出しているくらいですが、食事には気をつける
ように病院で注意されているので、こってりしたものを控えていたのです。

血圧値が安定するまでは、こってり系や塩分を控えようと思っています。

健康は食事からと聞きますので、しばらくは野菜を多く摂って健康的な身体作りに励みます。